Huidhonger
Sinds we vanwege corona anderhalve meter afstand moeten houden, mis ik huidcontact. Ik heb namelijk geen relatie en woon alleen. Mijn lichaam voelt ...
Online in beweging komen
Het is alweer bijna gewoon dat we niet meer naar de yogaschool of de sportschool kunnen en dat we buiten afstand van anderen moeten ho...
Online in beweging komen
Het is alweer een week dat we niet meer naar de yogaschool, sportschool kunnen en buiten afstand van anderen moeten houden. Juist dan ...
Bootcamp jij al?
Dé sporttrend van de afgelopen jaren lijkt dit jaar weer een groot succes: bootcamp! Heb jij al eens een les gevolgd? Of heb jij alleen met gr...
Rondjes en tochten
Mijn man vindt schaatsen leuk. Ik niet. ‘Je moet er echt eens over schrijven’: zei hij. Het is een hele gezonde sport, zowel voor je lijf al...
Healing Tao meditatie
Jaren terug kwam ik in aanraking met Healing Tao. Voor mij een vooral zeer effectief systeem van chi kung oefeningen en meditaties waarme...
Het echte bos ervaren in Amsterdam
Een groot deel van mijn jeugd heb ik in de Bennekomse bossen doorgebracht en als kind genoot ik van het klimmen in bomen....
Oefeningen om je op te laden en soepeler te worden
De meridiaan strekkingen zijn een fijne manier om te voelen wat de werking is van de verschillende meridi...
Nataraj: een dans-oase
Ik ben altijd dol geweest op dansen en heb dat ook veel gedaan in Amsterdam. In Odeon, the Brasil Music Bar bij het Leidseplein, the ...
Route in Zuid-Schotland
Op zoek naar een nieuwe wandelbestemming stuitte ik deze zomer op de St Cuthbert’s Way in Schotland. Dit is een tocht van 100 kilome...