Kruiden en mengsels
Het is nog niet zo lang geleden dat we met kruiden en mengsels onszelf hielpen uit een verkoudheid of griep te komen. Volgens mijn dokter duurt een griep of verkoudheid een week als je medicijnen slikt en zeven dagen als je niets neemt. Ha, dus als het toch niet uitmaakt in de lengte van de verkoudheid, hierbij wat natuurlijke helpers en verzachters voor keel, lopende neus, hoesten en meer ongemakken. Uit grootmoeders medicijnkastje. Zeker van toepassing in het Corona tijdperk!
Natuurlijke ondersteuning
Er zijn makkelijke en goedkope manieren om jezelf op een natuurlijke manier te ondersteunen bij een verkoudheid. Hier een paar voorbeelden:
Tijmthee bij hoest. Gedroogde tijm in een thee-ei, kokend water in een kop gieten en 10 minuten laten trekken.
Saliethee bij keelpijn of keelontsteking. Gedroogde of verse salie in een thee-ei, kokend water in een kop gieten en 10 minuten laten trekken.
Kamillethee als ontstekingsremmer bij griep en verkoudheid. Ook in thee-ei en met kokend water 10 minuten in een kop laten trekken.
Honing om je keelpijn te verzachten. Neem een theelepel biologische honing per keer. Puur, zonder iets anders.
Zuig op een dropje of pepermuntje bij keelpijn of keelontsteking. Dit houdt je keel in beweging en zo blijft de doorbloeding goed. Dit ondersteunt het helingsproces.
Een echte ‘oude’ uit grootmoeders medicijnkastje is bij de allereerste verschijnselen van verkoudheid een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zetten, ter hoogte van je hoofd. Het helpt echt, kan ik uit ervaring zeggen, maar of je partner nog naast je wil slapen, is de vraag…
Etherische olie
Zelf brand ik nog een mengsel van eucalyptus-, tijm- en salieolie als ik verkouden ben. Vooral tijmolie is giga bacteriedodend (Bron: Anthemis). In het brandertje doe je een beetje water en in totaal maximaal zes druppeltjes etherische olie. Ook hier geldt: de beste ondersteuning heb je met 100% biologische olie.
Info zoeken
Zelf heb ik wat boeken thuis die me altijd advies geven, zoals De Groene Heks: een moderne kruidengids en de Kruidenencyclopedy. Beide boeken zijn te koop bij Bol.com.
(Bovenstaande is mijn eigen mening en zijn mijn eigen ervaringen. Ik beroep me op mijn recht van vrijheid van meningsuiting om dit blog te publiceren.)