Stoppen met suiker
Toen ik stopte met geraffineerde suiker, wist ik dat synthetische suikervervangers zoals aspartaam niet gezond waren en ik ging op zoek naar ...
Lief zijn voor je lever
De lever is het orgaan dat in de Chinese Geneeskunde hoort bij de lente. In de lente wordt je lever extra belast. Naast een goede nachtr...
Verschillende manieren voor betere vertering
In mijn eerste blog over peulvruchten kun je lezen dat peulvruchten goede vleesvervangers zijn vanwege de eiwit...
Zelf je eten telen
Zelf je eten telen is hot! Een eigen moestuintje dus. Als je al eens het plan had er mee te beginnen, dan moet je het nu doen. Maart is een g...
Vol eiwitten en gezonde eigenschappen
Linzen, adukibonen of kikkererwten; het zijn allemaal peulvruchten die een goede vervanging voor vlees zijn. Ze zitten...
Wat te doen om beter te slapen
Slaaptekort, we kennen het allemaal. Langere tijd slecht slapen verzwakt je weerstand, stofwisseling en de processen zoals kunnen...
Daslookblaadjes kun je eten!
Deze week kreeg ik van contributor Hanneke de tip dat de daslook weer volop groeit. Als je bijvoorbeeld door het Flevopark loopt wo...
Liefde vieren op Valentijnsdag
Morgen is het weer zover: Valentijnsdag. Want commercieel of niet... de liefde mag best wat vaker gevierd worden en waarom dan ge...
Winterse cake met appel, rozijnen en walnoten
Vorige week toen het de hele dag sneeuwde, kreeg ik enorme zin om een warme appelcake te maken. Het leek me l...
Wist je dat Ketchup voor 1/3 deel uit suiker bestaat?
Vroeger dacht ik dat ketchup een ‘gezond’ alternatief was voor mayonaise bij een bakje friet, maar dat...
