Vegetarisch restaurant
Vorige week moest ik in de Haarlemmerbuurt zijn en per toeval liep ik tegen dit eettentje aan. Le Sud, een afhaalrestaurantje met een wa...
Vier de liefde met chocoladetaart!
Speciaal voor Valentijnsdag deel ik mijn recept voor een gezonde chocoladetaart. De chocoladevulling van de taart bestaat ...
Kippenbouillon met gezonde botten en merg
Nu het winter is en de griep en corona nog in het land, is het nog belangrijker om een goede weerstand te hebben! In ...
Voor jezelf zorgen tijdens de winter
In mijn vorige blog gaf ik je tips over hoe je extra licht tijdens de winter kunt opdoen. In deze blog wil ik meer ingaan ...
Verzadigde en onverzadigde vetten
Wist je al dat er verschillende soorten vetten bestaan? Je hebt verzadigde en onverzadigde vetten. Beiden hebben hun functie,...
Plastic, plastic, plastic...
Wordt jij ook zo geraakt als je weer een zeeschildpad met een plastic rietje door z'n neus ziet? Of als je bergen afval op een str...
Vorige week maakte ik deze lekkere verwarmende en reinigende soep met bieten, gember en kokos. Bieten zijn nu vers te koop, verse bieten bevatten meer voeding...
De longen en dikke darm in de hoofdrol
Het is nu echt herfst, vallende bladeren, koude nachten en kortere dagen. In de Chinese voedingsleer is de herfs...
Pompoen is goed voor jouw milt en maag
Nu de nachten kouder worden en je het najaar kunt ruiken, is het tijd om aandacht te besteden aan deze shift van...
Griep & voeding
Vandaag start de astrologische herfst. Als de herfst weer begint, ligt de griep op de loer. De dagen worden korter, het wordt kouder en de ...
