Sporten in groepsverband
De sportscholen zijn nog dicht, maar sporten in groepsverband kan ook heel goed buiten. Ik ben geen sportschooltype, maar mijn dans- e...
Voor elk wat wils
Het is weer tijd om te zwemmen. Het weer wordt steeds mooier en gelukkig zijn de corona-maatregelen versoepeld en kunnen we weer naar het zwe...
Wandelen is goed voor je
Ik ben altijd al een fan van wandelen geweest maar in het coronatijdperk heb ik het herontdekt. Al wandel ik maar naar de supermarkt, ...
Aspecten van houding van je zitmeditatie
Vanavond, woensdag 6 mei stel ik de ‘Houding van je Zitmeditatie’ centraal. Of je nu al jaren mediteert of net begonne...
Huidhonger
Sinds we vanwege corona anderhalve meter afstand moeten houden, mis ik huidcontact. Ik heb namelijk geen relatie en woon alleen. Mijn lichaam voelt ...
Online in beweging komen
Het is alweer bijna gewoon dat we niet meer naar de yogaschool of de sportschool kunnen en dat we buiten afstand van anderen moeten ho...
Online in beweging komen
Het is alweer een week dat we niet meer naar de yogaschool, sportschool kunnen en buiten afstand van anderen moeten houden. Juist dan ...
Helende werking van daslook!
De afgelopen jaren berichtte ik al vaker over daslook. Deze blog wil ik wijden aan de helende werking van deze plant. Zeker in het...
Bootcamp jij al?
Dé sporttrend van de afgelopen jaren lijkt dit jaar weer een groot succes: bootcamp! Heb jij al eens een les gevolgd? Of heb jij alleen met gr...
Rondjes en tochten
Mijn man vindt schaatsen leuk. Ik niet. ‘Je moet er echt eens over schrijven’: zei hij. Het is een hele gezonde sport, zowel voor je lijf al...
