Stembevrijding
Jouw stem mag klinken zoals je wilt. En jouw stem laat horen wat er in je leeft. Dat is stembevrijding, een vorm van stemexpressie waarvan Jan K...
Anders omgaan met perfectionisme
Geef jij jezelf vaak de schuld als dingen niet zo lopen als je graag wilt? Misschien ben je dan een persoon met een perfection...
De MELT methode
Tot voor kort had ik nog nooit van MELT gehoord. MELT is een systeem van zelfbehandeling om – in slechts tien minuten per dag – chronische pijn...
Je ziet meer
Gewoon een wandeling maken in een park is natuurlijk leuk en gezond. Maar als je gaat wandelen onder begeleiding van een natuurkenner, kun je de n...
Spirit: 100 procent biologisch en vegetarisch
Op de kop van de Czaar Peterstraat zit een heerlijk en verantwoord restaurant waar je 100 procent biologisch en v...
Kuuroord de Ceuvel
Nu de herfst is begonnen kan ons lichaam wel wat aandacht gebruiken. Wat dacht je van een dagje kuren in Amsterdam Noord? Om lichaam en gees...
Springen als een kangaroo
Heb je al gehoord van Kangoo Jumps? Als je van dans en fitness houdt en je vindt het leuk om samen te bewegen, moet je het zeker eens...
Glutenvrij paradijsje
Vorig jaar maakte ik al kennis met de eigenaresse (Nadia Bos) van de Glutenvrije Winkel Amsterdam op het Glutenvrij Food Festival. Maar v...
Ruimte maken in je lijf
Het sportseizoen is weer begonnen! Een vakantie waarin je lekker niets hoeft, is natuurlijk heerlijk. Maar nu heb ik toch wel zin om we...
Vakantiegevoel vasthouden
We weten helaas allemaal hoe snel je vakantiegevoel kan verdwijnen nadat je weer thuis bent. Toch doet een zomervakantie wonderen, al...
Manon is gedragsdeskundige en initiatiefnemer van Oosterhof Trainingen (OT). OT is gespecialiseerd in motiverend werken en leren. Als je jezelf weet te motiveren, geeft dat de beste kans om vol te houden en om je doel te bereiken. Dat is wat elke training van Manon Oosterhof in de praktijk doet. Kijk voor het aanbod van trainingen om te volgen of om op maat te laten ontwikkelen op: http://oosterhoftrainingen.nl/
