Yoga in het Noord-Hollands Duinreservaat
Het outdoor yoga-seizoen gaat weer beginnen! Ter ere van de opening van het seizoen is er op 13 april een outdoor-f...
Lief zijn voor je lever
De lever is het orgaan dat in de Chinese Geneeskunde hoort bij de lente. In de lente wordt je lever extra belast. Naast een goede nachtr...
Wandelen in de lente
Het is weer lente! Heerlijk om in deze tijd buiten te zijn en te bewegen. Waar kan dat beter dan in de fijne stadsparken en -bossen van Ams...
Verschillende manieren voor betere vertering
In mijn eerste blog over peulvruchten kun je lezen dat peulvruchten goede vleesvervangers zijn vanwege de eiwit...
Vol eiwitten en gezonde eigenschappen
Linzen, adukibonen of kikkererwten; het zijn allemaal peulvruchten die een goede vervanging voor vlees zijn. Ze zitten...
Daslookblaadjes kun je eten!
Deze week kreeg ik van contributor Hanneke de tip dat de daslook weer volop groeit. Als je bijvoorbeeld door het Flevopark loopt wo...
Behandeling van 32 punten op het hoofd
Afgelopen week heb ik een Access Bars ®sessie ervaren bij mijn vriendin Lieke. Zij werkt sinds vorig jaar met ve...
Liefde vieren op Valentijnsdag
Morgen is het weer zover: Valentijnsdag. Want commercieel of niet... de liefde mag best wat vaker gevierd worden en waarom dan ge...
Winterse cake met appel, rozijnen en walnoten
Vorige week toen het de hele dag sneeuwde, kreeg ik enorme zin om een warme appelcake te maken. Het leek me l...
Hoe shiatsu mij in balans bracht
Ongeveer zestien jaar geleden kwam ik na een avontuur in Zweden terug naar Nederland en wilde een nieuwe start maken. Tijdens e...
Nicolien is de founder van bodyandmind.amsterdam. Zij werkt ruim elf jaar als shiatsu-therapeute en geeft workshops op het gebied van lichaam en geest. Haar missie is om mensen meer bewust te maken van hun lichaam en meer in balans te komen. Lees meer over Nicolien onder founder-nicolien-brzesowsky.
