Suggesties voor gezond broodbeleg
In Nederland eten we meestal brood met beleg, aangevuld met fruit en vaak een koude drank. Vaak worden slecht verteerbare co...
Womb blessing voor alle vrouwen
Afgelopen week nam ik deel aan de De Womb Blessing oftewel de Baarmoeder Zegening bij Ursula Aerts van Definest. De zegening is...
Nieuwe meditatiemuziek
Van mijn klant Anita, producer NTR Zaterdag Matinee, kreeg ik kort geleden een enthousiast telefoontje. Je moet dit horen! Meditatieve m...
Wil je inzicht krijgen in jezelf…
… dan is reading misschien iets voor jou. Reading is in de afgelopen jaren een gangbaar begrip geworden in Nederland. Reading...
Lunchen als een koopman
In de Chinese voedingsleer neemt de lunch een belangrijke plek in. Na het ontbijt, ontbijten als een koning, komt het lunchen als een k...
Voor jezelf zorgen tijdens de winter
In mijn vorige blog gaf ik je tips over hoe je extra licht tijdens de winter kunt opdoen. In deze blog wil ik meer ingaan ...
Rondjes en tochten
Mijn man vindt schaatsen leuk. Ik niet. ‘Je moet er echt eens over schrijven’: zei hij. Het is een hele gezonde sport, zowel voor je lijf al...
Marcel’s ecologische zeepproducten
Marcel’s Green Soap is ontstaan door de bevlogenheid van, je raadt het al, Marcel. Hij vond het een onprettig idee dat zijn ...
Hoe je de donkere dagen goed doorkomt
Ik heb gemengde gevoelens bij de donkere dagen voor kerst. Aan de ene kant houd ik van de feestdagen, de kerstboom en ont...
Healing Tao meditatie
Jaren terug kwam ik in aanraking met Healing Tao. Voor mij een vooral zeer effectief systeem van chi kung oefeningen en meditaties waarme...
Nicolien is de founder van bodyandmind.amsterdam. Zij werkt ruim elf jaar als shiatsu-therapeute en geeft workshops op het gebied van lichaam en geest. Haar missie is om mensen meer bewust te maken van hun lichaam en meer in balans te komen. Lees meer over Nicolien onder founder-nicolien-brzesowsky.
