Yoga van bewustzijn: Kundalini
Sinds kort doe ik Kundalini yoga. Dit is een oude en krachtige yoga traditie uit India, ook wel de yoga van bewustzijn genoemd. ...
De prachtige kleuren van de herfst
Ik ben opgegroeid aan de rand van de Bennekomse bossen en weet nog hoe prachtig de beukenlanen waren in de herfst! Prachtige...
De longen en dikke darm in de hoofdrol
Het komende jaar ga ik per seizoen in op het element, de meridianen en voeding die daarbij past uit de Chinese v...
Lekker en gezond: pompoensoep
Nu de dagen korter worden en de herfst echt zijn intrede heeft gedaan, is het de hoogste tijd voor verwarmend eten. Een echte her...
Griep & voeding
Nu de herfst weer begint, ligt de griep op de loer. De dagen worden korter, het wordt kouder en de kans dat je een griepvirus oppikt is gro...
Guillain-Barré syndroom
Ik had er nog nooit over gehoord: het Guillain-Barré syndroom (GBS). GBS is een aandoening van het zenuwstelsel, een auto-immuunreactie...
Lotus yogamat uitgetest
Onlangs werd ik benaderd door Mascha van Superyoga, een online site met informatie over yoga en verkoop van producten. Met veel plezier...
Chinese Geneeskunde en voedingsleer
Wist je dat de Chinezen ervan uitgaan dat voeding de eerste aangewezen therapie bij ziekte is? In het Westen kunnen wij ook...
Stadsvertier met jeu de boules
Het is weer mogelijk om samen buiten een activiteit te ondernemen. Mijn man heeft een mannenclubje dat regelmatig dit spel speel...
Vuur element in de Chinese geneeskunde
Het is alweer volop zomer met hele hete dagen en lange avonden. In de Chinese geneeskunde staat in de zomer het vuur ele...
Nicolien is de founder van bodyandmind.amsterdam. Zij werkt ruim elf jaar als shiatsu-therapeute en geeft workshops op het gebied van lichaam en geest. Haar missie is om mensen meer bewust te maken van hun lichaam en meer in balans te komen. Lees meer over Nicolien onder founder-nicolien-brzesowsky.
