Suppen: stand up paddle

Nu het zomer is, wil ik zoveel mogelijk buiten zijn en bewegen. Het liefst op of rond water, want daar ben ik dol op! En ik vind het ook leuk om een nieuwe uitdaging aan te gaan. Wat ik nog nooit heb geprobeerd is om te suppen. Je ziet het steeds vaker in Amsterdams: mensen op sufboards zonder zeil! Het wordt suppen genoemd, dit staat voor Stand-up-paddle. Het is ontstaan op Hawaii door de lifeguards die op hun surfboard gingen staan om de beginnende surfers in de gaten te houden. Door een lange peddel kunnen de suppers op hun board blijven staan, in tegenstelling tot de ‘normale’surfers die liggend moeten peddelen.

Gezond voor meerdere spieren

Ga je met je stand up paddle board het water op, dan train je bovendien meerdere spieren. Suppen is dus niet alleen gezond, maar ook een goede workout. Met paddle boarden gebruik je 95% van je spieren. Zonder dat je het door hebt, heb je een geweldige workout. Suppen is voor iedereen. Anders dan de meeste watersporten is het gemakkelijk te leren en dus toegankelijk voor een breed publiek. Voor jong en oud een gezonde manier om te bewegen! Soms wordt het suppen gecombineerd met een yoga warming up.

Suppen in Amsterdam

Amsterdam is mooi of liever heel erg mooi vanaf het water. Je kan de stad en de wateren direct rond de stad bewonderen vanaf een sloep of een motorboot, maar de laatste tijd zie je ook veel suppers genieten van het moois dat Amsterdam te bieden heeft.  In de grachten maar ook op de plassen in en rondom Amsterdam kun je volop suppen!

Hieronder volgt een overzicht op welke locaties je onder andere kunt suppen:

En zo ziet het eruit als je in Amsterdam gaat suppen!

Filmpje: YouTube/Peter Eijking