De waarde van niet werken
Is werk noodzakelijk voor ons geluk en welzijn? In mijn eerste blog vertelde ik al hoe belangrijk werk kan zijn om je leven zinvol...
Voor iedereen in de Pijp: buurtkapel
Ik woon al 18 jaar in de Pijp en ben met kerst wel eens in de Oranjekerk geweest. De kerk organiseert veel voor haar le...
Vorige week maakte ik deze lekkere verwarmende en reinigende soep met bieten, gember en kokos. Bieten zijn nu vers te koop, verse bieten bevatten meer voedings...
Groentebouillon als goede basis voor soepen en sauzen
Sinds ik me verdiep in de Voedingsleer volgens de Chinese geneeskunde maak ik wekelijks een groentebou...
Buiten hutten bouwen
Als kind bracht ik elke zomer een week door met mijn neven en nichten in het Kinderdorp. Een week een dorp bouwen waar je je eigen hutten b...
Pompoen is goed voor jouw milt en maag
Nu de nachten kouder worden en je het najaar kunt ruiken, is het tijd om aandacht te besteden aan deze shift van het ...
Het echte bos ervaren in Amsterdam
Een groot deel van mijn jeugd heb ik in de Bennekomse bossen doorgebracht en als kind genoot ik van het klimmen in bomen....
Hoeveel prikkels kun je aan?
Ongemerkt krijgen we op een dag heel wat prikkels binnen. Voor een gezond mens is dat geen probleem. Maar als je tegen overspannenh...
Oefeningen om je op te laden en soepeler te worden
De meridiaan strekkingen zijn een fijne manier om te voelen wat de werking is van de verschillende meridi...
