6 redenen om te sporten in de regen
“Je bent toch niet van suiker!”, riep mijn oma altijd, wanneer ik tijdens een regenbui niet naar buiten wilde. Nu het echt herfst is, is de kans groot dat het regent. En nog steeds zeg ik tegen een outdoor sportsessie als het met bakken uit de hemel valt vaak nee. Until now! Want online kwam ik een artikel tegen met 6 redenen om juist wel te sporten in de regen. Check ze in deze blog!
1. Perfecte temperatuur
Numero 1! Regen betekent niet persé dat het ook koud is buiten? En zodra je beweegt schiet je hartslag omhoog en stijgt ook je lichaamstemperatuur met een paar graden. Regen kan dan heel fijn verkoelend zijn. Geen oververhitting meer na een intense sessie!
2. Energieboost
Volgens mij het meest gehoorde excuus: “Ik ben te moe om te sporten”. Terwijl je er juist zoveel energie voor terug krijgt! Helemaal wanneer je zwetend een verfrissende regendouche krijgt. Hier krijg je echt een energie boost van, waar je u tegen zegt!
3. Rustig
Mocht jij na dit artikel overtuigd zijn en gaan sporten in de regen… dan valt het je vast op hoe rustig het buiten is! Op een warme zomerochtend ben je waarschijnlijk niet de enige die een bootcamp lesje volgt of even gaat hardlopen. Maar als het regent heb je alle ruimte zo’n beetje voor jezelf!
4. Onoverwinnelijk
Sporten maakt dat je je sterk en zelfverzekerd voel. En trust me: helemaal wanneer je hebt gesport in een flinke regenbui! Niemand die jou nog iets kan maken, toch?
5. Frisse lucht
Vooral zomers zorgt een regenbui voor een ontzettend frisse lucht. Geen muffe bedoeling, minder pollen (goed nieuws voor hooikoortspatiënten). Maar een heerlijke geur en het gevoel van een nieuwe portie zuurstof.
6. Warme douche
Duik jij gelijk onder de douche na het sporten? Niets fijner dan douchen wanneer je nat bent geregend. Heeeeaven!
Tenslotte, lees hier meer waarom sporten in de regen zo gezond is!