Gecombineerde workshop Yoga en klankschaalmassage

Op 31 oktober breekt de wintertijd aan. Samen met yogadocente Lara Glorie geef ik op die dag een gecombineerde workshop van Restorative yoga en klankschaalmassage.  Deze workshop is even heerlijk ontspannen en hét moment om naar binnen keren! Deze vorm van yoga leent zich bij uitstek om te combineren met klankschaalmassage. Je komt tot diepe rust in de Restorative Yoga houdingen. Terwijl je tegelijkertijd de helende klanken en trillingen van mijn klankschaalmassage voelt!

Twintig minuten per houding

Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. Met deze yoga spreek je dus het zelfherstellende vermogen van je lichaam aan. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt! Alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. (bron)

restorative yoga

Voor wie

Restorative Yoga is voor iedereen die op een yogamat kan liggen, je hebt geen yoga ervaring nodig. Je wordt tijdens de houdingen ondersteund met kussens en dekens om je lichaam zo comfortabel mogelijk te maken. In Restorative Yoga blijf je ongeveer 20 minuten in een houding, je hebt dus alle tijd om van de klankschaalmassage te genieten.

Over Nicolien en Lara

Je kunt meer informatie over mijn vinden op deze link: Klankschaalmassage en over Lara kun je meer informatie vinden op deze link: Yoga.

Praktische informatie

De workshop vindt plaats  op 31 oktober in Nieuw Zenit in Alkmaar op de Spoorstraat 62. Ontvangst is vanaf 14:00 uur, de workshop start om 14:15 uur en duurt tot 15:45 uur. En we drinken daarna nog een kopje thee. Draag comfortabele, niet-knellende kleding. Alle yoga-materialen zijn aanwezig.

Een kaartje kost € 37,50. Yoga leskaarthouders betalen € 35,00.Wil je meer weten over klankschalen, Restorative Yoga of wil je je aanmelden voor de workshop, stuur dan een berichtje naar info@nieuwzenit.nl.