Burn-out voorkomen en leren voelen?
Wanneer je tegen een burn-out aanloopt, zul je naast ontspannen ook weer moeten leren voelen. Ik hoor vaak klanten in mijn ...
Hoe kun je het tij keren?
Burn-out of burn-out klachten zijn niet meer weg te denken uit onze samenleving. Steeds meer mensen moeten vaststellen dat ze opgebra...
Veel kraaien in Amsterdam
Er is nog één vogel die niet mag ontbreken in onze rubriek 'Stadsvogels' en dat is die grote zwarte vogel, de kraai. Zelf heb ik niet...
Quantum Light Breath - diepe ademmeditatie
De Quantum Light Breath (QLB) is een mooi ademmeditatie-proces. In deze meditatie kunnen door het inademen van een i...
Zwevend in de lucht
Soms hangen ze opeens voor me. Ze kijken me aan en hun vleugeltjes gaan sneller dan het licht. Ik moet altijd glimlachen als ik er een zie....
Go with the flow instead of going against it
Natuurlijk tuinieren volgens de natuur. Hoe doe je dat? Want waarom zou je niet meegaan met de stroom in plaats va...
Biologische stadslandbouw
Heb je wel eens gehoord van stadslandbouw? In Amsterdam is een aantal stadslandbouwprojecten en ik ben razend enthousiast over één va...
Kleine boom
Er is een prachtig boompje dat iedere natuurliefhebber in haar tuin zou moeten hebben en dat is het krentenboompje (Amelanchier ). Je kunt dit boom...
Op zoek naar een gezond toetje? Probeer de gezonde brownie!
Hoewel ik niet echt een toetjes mens ben, kan ik een stuk chocola niet laten liggen. Bijna elke avo...
