Het is zomer en we doen buitenyoga!
Wist je dat je in Amsterdam op heel veel plekken weer lekker buiten yoga kunt beoefenen? De buitenlucht geeft een extra dim...
Lokale vlinders en tropische vlinders
Het is nu weer echt de tijd voor vlinders! Op mijn balkon zie ik regelmatig een geelwitje en laatst zag ik een rood- zwar...
Voor elk wat wils
Het is weer tijd om te zwemmen. Het weer wordt steeds mooier en gelukkig zijn de corona-maatregelen versoepeld en kunnen we weer naar het zwe...
Feiten en (on)waarheden over bananen
Zijn bananen nu dikmakers of juist gezond? Ik heb altijd geleerd dat je er niet teveel mag eten. Maar de afgelopen tijd le...
Biologisch tuinieren in Quinta Arrancada
Deze blog over de stad uit gaat over vrienden van mij, Ton en Annemieke, Nederlanders, maar de laatste jaren woonachti...
Shiatsupraktijk weer open op een nieuwe manier
Vorige week werd bekend dat contactberoepen per 11 mei weer mogen worden uitgeoefend. Heel goed nieuws, want dat...
Vergeten gezonde groenten
Wat zijn vergeten groenten? Pastinaak is inmiddels een bekende groente en schorseneren ook. Maar ik ontdekte onlangs weer twee nieuwe...
Online in beweging komen
Het is alweer bijna gewoon dat we niet meer naar de yogaschool of de sportschool kunnen en dat we buiten afstand van anderen moeten ho...
Lijst met klusjes echt afwerken
Je herkent het vast wel, of je nu een huurhuis of koophuis hebt, er zijn altijd wel klusjes te doen. Zelf heb ik met mijn lief ...
Bael thee is gezond
Vorige maand was ik twee weken op vakantie in Thailand, waar ik een week yogalessen volgde en genoot van het tropenweer en het heerlijke Th...
Nicolien is de founder van bodyandmind.amsterdam. Zij werkt ruim elf jaar als shiatsu-therapeute en geeft workshops op het gebied van lichaam en geest. Haar missie is om mensen meer bewust te maken van hun lichaam en meer in balans te komen. Lees meer over Nicolien onder founder-nicolien-brzesowsky.
