Een ander perspectief op de hersenhelften
Jill Bolte Taylor kreeg de kans om onderzoek te doen vanuit een perspectief waar maar weinig hersenwetenschappers van...
Voor jezelf zorgen tijdens de winter
In mijn vorige blog gaf ik je tips over hoe je extra licht tijdens de winter kunt opdoen. In deze blog wil ik meer ingaan ...
Wat houdt een klankschaalconcert in?
Een klankschaalconcert is een eenvoudige manier om te mediteren. Mediteren is diep ontspannen: je beleving laten zijn zoal...
Vorige week maakte ik deze lekkere verwarmende en reinigende soep met bieten, gember en kokos. Bieten zijn nu vers te koop, verse bieten bevatten meer voeding...
Het water element: nieren en blaasmeridiaan
De energetische winter is net aangebroken! Daarom tijd voor een blog over het water element. Bij elk seizoen horen ...
De prachtige kleuren van de herfst
Ik ben opgegroeid aan de rand van de Bennekomse bossen en weet nog hoe prachtig de beukenlanen waren in de herfst! Prachtige...
Wat is een mandala?
Het woord 'mandala' stamt uit de klassieke taal van India, het Sanskriet, en betekent eenvoudig cirkel. De betekenis tref je aan in alle re...
De longen en dikke darm in de hoofdrol
Het is nu echt herfst, vallende bladeren, koude nachten en kortere dagen. In de Chinese voedingsleer is de herfs...
Pompoen is goed voor jouw milt en maag
Nu de nachten kouder worden en je het najaar kunt ruiken, is het tijd om aandacht te besteden aan deze shift van...
Griep & voeding
Vandaag start de astrologische herfst. Als de herfst weer begint, ligt de griep op de loer. De dagen worden korter, het wordt kouder en de ...
Nicolien is de founder van bodyandmind.amsterdam. Zij werkt ruim elf jaar als shiatsu-therapeute en geeft workshops op het gebied van lichaam en geest. Haar missie is om mensen meer bewust te maken van hun lichaam en meer in balans te komen. Lees meer over Nicolien onder founder-nicolien-brzesowsky.
