Vol eiwitten en gezonde eigenschappen
Linzen, adukibonen of kikkererwten; het zijn allemaal peulvruchten die een goede vervanging voor vlees zijn. Ze z...
Ontbijten volgens de Chinese traditie
Volgens de Chinese Voedingsleer is het heel gezond om warm te ontbijten. Waarom is het zo belangrijk? Volgens de traditio...
In direct contact met overleden dierbaren
Sinds een klein jaar ben ik bezig met het mediumschap. Tijdens mijn shiatsu-behandelingen gebeurt het vaak dat er een...
Klankschaalmassage versterkt Shiatsu massage
Zoals je waarschijnlijk weet geef ik al jaren Shiatsu massage. Een Japanse massage waarbij ik op de meridianen wer...
Groentebouillon als goede basis voor soepen en sauzen
Wil je een booster, nu het griepseizoen is aangebroken en de corona aantallen snel toenemen? Sind...
Yoga en klankschaalmassage op 19 december
Afgelopen maand gaf ik voor het eerst samen met yogadocente Lara Glorie een gecombineerde workshop van Restorative yo...
Yoga van bewustzijn: Kundalini
Sinds kort doe ik Kundalini yoga. Dit is een oude en krachtige yoga traditie uit India, ook wel de yoga van bewustzijn genoemd. ...
Lekker en gezond: pompoensoep
Nu de dagen korter worden en de herfst echt zijn intrede heeft gedaan, is het de hoogste tijd voor verwarmend eten. Een echte her...
Guillain-Barré syndroom
Ik had er nog nooit over gehoord: het Guillain-Barré syndroom (GBS). GBS is een aandoening van het zenuwstelsel, een auto-immuunreactie...
Lotus yogamat uitgetest
Onlangs werd ik benaderd door Mascha van Superyoga, een online site met informatie over yoga en verkoop van producten. Met veel plezier...
Nicolien is de founder van bodyandmind.amsterdam. Zij werkt ruim elf jaar als shiatsu-therapeute en geeft workshops op het gebied van lichaam en geest. Haar missie is om mensen meer bewust te maken van hun lichaam en meer in balans te komen. Lees meer over Nicolien onder founder-nicolien-brzesowsky.