Go with the flow instead of going against it
Natuurlijk tuinieren volgens de natuur. Hoe doe je dat? Want waarom zou je niet meegaan met de stroom in plaats va...
Wat houdt een klankschaalconcert in?
Een klankschaalconcert is een eenvoudige manier om te mediteren. Mediteren is diep ontspannen: je beleving laten zijn zoal...
Ketchup bestaat voor 1/3 deel uit suiker
Wist je dat ketchup voor 1/3 deel uit suiker bestaat? Vroeger dacht ik dat het een ‘gezond’ alternatief was voor may...
Voedsel voor onderweg
“Fast food”en “kant-en-klaar” voedsel is voor de moderne mensen haast een must geworden door ons drukke leven.
Snelle keuken
In de snel...
Lunchen als een koopman
In de Chinese voedingsleer neemt de lunch een belangrijke plek in. Na het ontbijt, ontbijten als een koning, komt het lunchen als een k...
Calendula werkt herstellend
Misschien ken je het wel: calendulazalf van VSM of Weleda. Een fijne zalf voor een droge huid en goed voor het herstellen van wondj...
Toepassingen van viooltjes
Je ziet ze overal in plantenwinkels en supermarkten: viooltjes. Mijn hele balkon heb ik gevuld met paarse viooltjes, heel vrolijk. ...
Natuurbeleving
Heb jij ooit gehoord van bosbaden, oftewel shinrin-yoku? Ik kwam twee jaar geleden met deze Japanse methode van natuurbeleving in aanraking. Nie...
Dagelijks geaard worden en blijven
Mijn klanten geef ik vaak onderstaande grondingsoefening mee om dagelijks te doen. Zeker in coronatijd was dat heel welkom. ...
Asperges zijn gezond
Het aspergeseizoen is geopend! Nu de dagen warmer worden is het de tijd om asperges te eten. Ik ben er dol op. Zelf vind ik zalm heerlijk ...
