Hoeveel prikkels kun je aan?
Ongemerkt krijgen we op een dag heel wat prikkels binnen. Voor een gezond mens is dat geen probleem. Maar als je tegen overspannen...
Burn-out voorkomen en leren voelen?
Wanneer je tegen een burn-out aanloopt, zul je naast ontspannen ook weer moeten leren voelen. Ik hoor vaak klanten in mijn ...
Hoe kun je het tij keren?
Burn-out of burn-out klachten zijn niet meer weg te denken uit onze samenleving. Steeds meer mensen moeten vaststellen dat ze opgebra...
Het water element: nieren en blaasmeridiaan
In de Chinese geneeskunde is de winter de tijd van het waterelement. Bij elk seizoen horen 2 (of 4 in de zomer) mer...
Havermoutpap voor winterochtenden
Ik eet het hele jaar havermoutpap. Maar vooral in de winter is warme havermoutpap een heel gezond ontbijt. Het is goed voor ...
Privéles werken met klankschalen
Met de start van dit jaar besloot een nieuwe 1 op 1 workshop aan te gaan bieden. Ik liep al een tijdje met het idee rond. Toen...
Kennismaken met de moerascipres
De moerascipres is een boom die al een tijdje mijn aandacht trekt. Ik kom hem vaak tegen tijdens mijn bosbaden. Tijd om nader k...
Natuurbeleving
Heb jij ooit gehoord van bosbaden, oftewel shinrin-yoku? Ik kwam twee jaar geleden met deze Japanse methode van natuurbeleving in aanraking. Nie...
Heel jezelf met klankschalen
Ik krijg vaker de vraag of je ook jezelf kunt behandelen met klankschalen. Dat kan zeker, ik doe het regelmatig bij mijzelf. Soms ...
