Snoeien in het voorjaar
Als je tuiniert ontkom je er niet aan dat je af en toe moet snoeien. Dat doe je overigens niet voor de boom of struik zelf. Die kan pri...
Natuurbeleving
Heb jij ooit gehoord van bosbaden, oftewel shinrin-yoku? Ik kwam vorig jaar met deze Japanse methode van natuurbeleving in aanraking. Niet in de...
Misverstanden over burn-out
Heb jij ook altijd gedacht dat het de harde werkers en perfectionisten zijn die een burn-out krijgen? Dat is niet helemaal waar. Ps...
Drie tips om te leren voelen en om te gaan met gevoelens
In deze blog wil ik je graag meegeven hoe je met gevoelens kunt omgaan. Veel mensen zitten nogal in hu...
Shiitake champignon als immuumbooster
Sinds kort zijn ze verkrijgbaar bij de Lidl, de biologische Shiitake champignons. Deze champignon is afkomstig uit Japan ...
Samen duo-klankschaalmassage beleven
Een klankschaalmassage beleef je meestal in je eentje. Maar wat ook mogelijk is dat je samen met iemand anders een klanksc...
Quantum Light Breath - diepe ademmeditatie
De Quantum Light Breath (QLB) is een mooi ademmeditatie-proces. In deze meditatie kunnen door het inademen van een i...
Kundalini yoga & Klankschaalmeditatie concert
Om het nieuwe jaar te bekrachtigen en intenties te zetten organiseren kundalini yogadocente Ingeborg Herding...
Ontspannende olie
Al jaren kom ik in de Provence. Hier ontdekte ik de etherische lavandin olie super bio. Eerst gebruikte ik de lavandin olie vooral voor de on...