Een rondje hardlopen
Eerlijk is eerlijk: ik ben niet de meest sportieve persoon op aarde. Zo nu en dan volg ik een yogalesje en af en toe loop ik een rondje hard in het Vondelpark. Maar elke week opnieuw moet ik de motivatie ergens uit mijn tenen halen. Want op de bank zitten en series kijken vind ik toch altijd nog nét wat fijner. En hardlopen vind ik eigenlijk stiekem een beetje saai. Wat voor mij helpt, is het luisteren van een paar up tempo popnummers. Geeft echt extra energie! Kun jij ook wel wat extra hardloopenergie gebruiken? Body and Mind heeft een speciale hardloop playlist gemaakt die jou een energyboost geeft. Luister mee!