Wat houdt een klankschaalconcert in?
Een klankschaalconcert is een eenvoudige manier om te mediteren. Mediteren is diep ontspannen: je beleving laten zijn zoal...
Voedsel voor onderweg
“Fast food”en “kant-en-klaar” voedsel is voor de moderne mensen haast een must geworden door ons drukke leven.
Snelle keuken
In de snel...
Veel liefde en gratis boodschappen
Het is eerste pinksterdag. Er staat een lange tafel in de Pekelharingstraat in Jeruzalem (wit dorpje in stadsdeel Oost/Water...
Grachtenpanden en hun tuinen open voor publiek
Achter de statige gevels van de grachtenpanden, vind je de best bewaarde geheimen van Amsterdam: grote, schitter...
Lunchen als een koopman
In de Chinese voedingsleer neemt de lunch een belangrijke plek in. Na het ontbijt, ontbijten als een koning, komt het lunchen als een k...
Calendula werkt herstellend
Misschien ken je het wel: calendulazalf van VSM of Weleda. Een fijne zalf voor een droge huid en goed voor het herstellen van wondj...
Suppen: stand up paddle
Nu het bijna zomer is, wil ik zoveel mogelijk buiten zijn en bewegen. Het liefst op of rond water, want daar ben ik dol op! Suppen is d...
Toepassingen van viooltjes
Je ziet ze overal in plantenwinkels en supermarkten: viooltjes. Mijn hele balkon heb ik gevuld met paarse viooltjes, heel vrolijk. ...
Dagelijks geaard worden en blijven
Mijn klanten geef ik vaak onderstaande grondingsoefening mee om dagelijks te doen. Zeker in coronatijd was dat heel welkom. ...
Asperges zijn gezond
Het aspergeseizoen is geopend! Nu de dagen warmer worden is het de tijd om asperges te eten. Ik ben er dol op. Zelf vind ik zalm heerlijk ...
