Soepel door meridiaanstrekkingen

Wil jij ook je levensenergie weer laten stromen en je helemaal in balans voelen? Dan zijn meridiaanstrekkingen wat voor jou. Meridiaanstrekkingen of Do In stretching is een Japanse vorm van lichaamsbeoefening. Het doel van de oefeningen is om de energie in de meridianen in balans te brengen. Want stress, beweging, voeding en erfelijke factoren beïnvloeden de energiebalans in het lichaam. Meridiaanstrekkingen zijn simpele oefeningen die iedereen kan doen, van jong tot oud. En er zijn overeenkomsten met yogahoudingen, maar deze vorm van stretching richt zich op de meridianen (energiebanen) in je lichaam.

De meridiaanstrekkingen zijn gebaseerd op de Chinese geneeskunde. Deze gaan uit van de vijf elementen: aarde, metaal, water, hout en vuur. En voor elk element is er een strekking en je voert ze in een specifieke volgorde uit.

Meridaanstrekkingen in combinatie met klankschaalmeditatie

Ook kun je de meridiaanstrekkingen combineren met klankschaalmeditatie. De meridiaanstrekkingen zijn een prachtige, toegankelijke manier om te ervaren hoe de energiebanen (meridianen) door je lichaam stromen en hoe ze invloed hebben op je vitaliteit en welzijn. In plaats van enkel te rekken en te stretchen, nodigen we de ‘ki’ – jouw levensenergie – uit om weer vrij te stromen. De klankschaalmeditatie verdiept de meridiaanstrekkingen.

Unieke workshop op 7 december

Je kunt deze combinatie zelf ervaren tijdens mijn Workshop Meridiaanstrekkingen & Klankschaalmeditatie op 7 december in Alkmaar.

Wat je kunt verwachten:

  • Je leert een serie van zes eenvoudige maar effectieve meridiaanstrekkingen die je lichaam soepel houden en je energiestroom activeren.
  • Je ontdekt hoe deze meridianen werken en wat ze betekenen voor jouw algehele gezondheid.
  • Na het actieve deel mag je heerlijk ontspannen tijdens een rustgevend klankschaalconcert, waarin de vibraties van de klankschalen diep doorwerken in je lichaam en geest.
  • Zie voor meer informatie over de meridanen: De zes meridiaan strekkingen – Body and Mind Amsterdam

Praktische informatie

Datum: Zondag 7 december
Tijd: 13.30 – 15.30 uur
Locatie: Gezondheidscentrum De Hoef, Cornelis Pronklaan 44, Alkmaar
Prijs: €49,95 – inclusief een fijne verrassing én een reader met uitleg over alle meridiaanstrekkingen.

Aanmelden: Stuur een e-mail naar info@klankschaaldame.nl

Van harte welkom!