Online in beweging komen
Het is alweer bijna gewoon dat we niet meer naar de yogaschool of de sportschool kunnen en dat we buiten afstand van anderen moeten ho...
Lijst met klusjes echt afwerken
Je herkent het vast wel, of je nu een huurhuis of koophuis hebt, er zijn altijd wel klusjes te doen. Zelf heb ik met mijn lief ...
Bael thee is gezond
Vorige maand was ik twee weken op vakantie in Thailand, waar ik een week yogalessen volgde en genoot van het tropenweer en het heerlijke Th...
Online in beweging komen
Het is alweer een week dat we niet meer naar de yogaschool, sportschool kunnen en buiten afstand van anderen moeten houden. Juist dan ...
Solar- en lunarbomen
Als ik in het Amsterdamse Bos ben, voel ik de energie van alle bomen. Mocht je dat nog niet kunnen voelen, dit kun je leren! Bosbouwkundig...
Suggesties voor gezond broodbeleg
In Nederland eten we meestal brood met beleg, aangevuld met fruit en vaak een koude drank. Vaak worden slecht verteerbare co...
Womb blessing voor alle vrouwen
Afgelopen week nam ik deel aan de De Womb Blessing oftewel de Baarmoeder Zegening bij Ursula Aerts van Definest. De zegening is...
Nieuwe meditatiemuziek
Van mijn klant Anita, producer NTR Zaterdag Matinee, kreeg ik kort geleden een enthousiast telefoontje. Je moet dit horen! Meditatieve m...
Wil je inzicht krijgen in jezelf…
… dan is reading misschien iets voor jou. Reading is in de afgelopen jaren een gangbaar begrip geworden in Nederland. Reading...
Rondjes en tochten
Mijn man vindt schaatsen leuk. Ik niet. ‘Je moet er echt eens over schrijven’: zei hij. Het is een hele gezonde sport, zowel voor je lijf al...
Nicolien is de founder van bodyandmind.amsterdam. Zij werkt ruim elf jaar als shiatsu-therapeute en geeft workshops op het gebied van lichaam en geest. Haar missie is om mensen meer bewust te maken van hun lichaam en meer in balans te komen. Lees meer over Nicolien onder founder-nicolien-brzesowsky.
