De sterkste?

Heb je je wel eens moeten verdedigen? Wist je dat het daarbij niet gaat om wie de sterkste is. En dat je ook geen brute kracht nodig hebt om te slagen als je je eens moet verdedigen. Met rust, harmonie en respect bereik je meer en het voelt veel beter!

Verdedig jezelf

Je hebt jezelf altijd bij je. Dus waarom niet je eigen verdediging organiseren door je daarvoor goede technieken eigen te maken. Dat kan met Aikido. Aikido is van oorsprong een Japanse krijgskunst die je kan helpen om jezelf te verdedigen als dat nodig is. Die verdediging gaat uit van het behoud van je fysieke en mentale integriteit.

Iedereen kan trainen

Aikido oefening

Aikido is een verdedigingssport die je traint in de zogenaamde dojo’s. Iedereen is daar welkom en je mag met je eigen verwachtingen komen. In je eigen tempo, afgestemd op wie je bent, begin je aan het onderzoek (van Aikido) en leer je stap voor stap verdedigingstechnieken toepassen. Je leert vallen, rollen en jezelf beschermen onder toenemende druk.

Je eigen ontwikkelingsproces centraal

De training in de dojo’s van Aikido Amsterdam is dynamisch en fysiek. De nadruk ligt op de verbinding met de partner. Aikido kan op alle leeftijden worden beoefend. Er zijn duidelijke afspraken over het verloop van de oefeningen en de rol van de partners. Dit maakt dat de dojo’s een stimulerende en veilige plek zijn om te trainen. De lessen zijn gemengd voor mannen en vrouwen. De enige bereidheid die er moet zijn is om fysiek te groeien en je mentaal te laten meenemen. Op deze manier kom je tot het optimale evenwicht binnen je persoonlijke fysieke en mentale grenzen. Je eigen ontwikkelingsproces staat centraal.

Peuters, kleuters en jeugd

Naast de lessen voor volwassenen zijn er ook lessen in de dojo voor peuters en kleuters en lessen voor jeugd tussen 6-9 jaar en 10-14 jaar. Verder zijn er ouder-en-kindlessen. Op YouTube kun je een filmpje bekijken.

Tom Dijkman: “Ik heb ruim 20 jaar ervaring met aikido en blijf me verdiepen. Ik reis daarvoor veel in binnen- en buitenland. Ieder jaar ga ik naar Japan voor inspiratie en training. Wat mij fascineert binnen de aikido is hoe je verder en verder de diepte in kan gaan met de verdedigingstechniek en hoe je je telkens verder ontwikkelt in het werken met een partner.”

De dojo’s van Aikido Amsterdam bevinden zich op de Palmstraat 34 in de Jordaan en op de Wenckebachweg 6V5 in Amsterdam Oost.

Fotocredits: Olivier Louter