Workshop
Op zaterdag 3 september start een nieuwe reeks biodanza lessen voor vrouwen in Amsterdam-West. Biodanza betekent ‘dans van het leven’. Een workshop bestaat uit dansoefeningen die individueel en met elkaar worden uitgevoerd.
Dansen naar eigen gevoel
Biodanza werkt niet met voorgeschreven pasjes, dansers volgen hun gevoel en creëren hun eigen beweging. Mensen die veel aan biodanza doen komen doorgaans lekker in hun vel te zitten en ervaren meer energie, creativiteit, plezier en verbinding in hun leven.
Biodanza (‘de dans van het leven’) is een systeem gericht op het verhogen van levenskwaliteit. Het is in de jaren ’60 ontwikkeld door de Chileense psycholoog en medisch antropoloog Rolando Toro Araneda, die hierbij een gezondere en meer liefdevolle wereld voor ogen had. In biodanza stellen we het leven centraal met alles wat daarbij hoort. Vreugde, verlangens, dromen, alles is deel van de mens en mag er helemaal zijn. Door te dansen ervaren we telkens opnieuw wat er in ons leeft en wat ons beweegt.
“Ik wist niet wat biodanza was, maar hou wel veel van dansen en daarom heb ik gewoon een keer meegedaan. Sindsdien kom ik elke zaterdag. Het is een fijne groep met heel verschillende vrouwen. De oefeningen die we doen hebben een positief effect op mijn dagelijks leven. Biodanza geeft me energie!” Clara (deelnemer)
Magische Mix
De wekelijkse lessen worden gegeven op zaterdagmiddag van 16.00-17.30 uur in Amsterdam-West door Vera, docente biodanza onder supervisie van Biodanzaschool Utrecht.
Vera over biodanza: “We gebruiken muziek van Bach tot Beatles, van tango tot jazz. Bewegen maakt vrij, je ziet de ander en je wordt gezien. Biodanza nodigt je uit om helemaal in het moment aanwezig te zijn, met alles wat er is. Het is een Magische Mix van muziek, dans, ontmoeten en zijn.”
Locatie en tijd
Elke zaterdag van 16.00-17.30 uur (inloop vanaf 15.45 uur). Instromen kan wekelijks. Locatie FemmeGym (sportschool voor vrouwen), Vancouverstraat 6hs, Amsterdam. Info/aanmelden: biodanzametvera. Aan deelname zijn geen kosten verbonden.
Photocredits: Pixabay, Nannie de Rooij, Ronald Pronk