In harmonie meebewegen
De elementen zijn er altijd en overal. Helder aanwezig, dag in, dag uit. In de elementen-yoga staan de vijf elementen centraal: aarde, water, vuur, lucht en ruimte. Als mens maken wij deel uit van de natuur. De elementen zijn dan ook net zo goed helder in ons aanwezig, dag in, dag uit. Door de dynamiek tussen de elementen te leren kennen, kun je je functioneren in het dagelijks leven verbeteren. Elementen-yoga helpt je onder andere om meer rust te vinden, je richting te ontdekken, je energie meer te verdelen en een betere verbinding met jezelf en je omgeving te krijgen. Afhankelijk van het seizoen of andere natuuromstandigheden in en om ons heen, wisselen in de elementen-yoga inspanning en ontspanning elkaar af voor meer balans in lichaam en geest.
Vijf elementen
Alles is voortdurend in beweging, zowel in de wereld als in het menselijk lichaam. De elementen houden elkaar in balans en zijn onder meer verbonden aan verschillende organen, energiebanen (of meridianen), seizoenen, kleuren, geuren en geluiden. Elementen-yoga maakt je bewust van het verloop van alles in de natuur en dus ook in jezelf.
De lente komt eraan
De lente is het begin van het groeiseizoen, de energie die zich de wintermaanden in de aarde heeft teruggetrokken barst los. Stap voor stap komt de natuur, om ons heen en in onszelf in beweging. Het licht neemt het over van het donker. Om het optimale uit ieder seizoen te ervaren, werkt elementen-yoga als een prachtige ondersteuning om in harmonie mee te bewegen met wat is.
Elementen Yoga in Amsterdam
Wil je Elementen Yoga proberen? Dat kan in Studio Take Five in Amsterdam Westerpark, onder andere bij Neel Schmidt en Ista Boszhard. Je kunt Elementen Yoga zowel groepsverband uitoefenen als één-op-één. Lees meer over de mogelijkheden op Elemental Flow of kijk op de agenda van Studio Take Five.