Hét nieuwe superfood
Vergeet quinoa, chiazaden en moerbeien. Moringa is hét nieuwe superfood! Moringa komt van de moringaboom uit India, aan de voet van de Himalya. Deze boom wordt gezien als één van de meest bruikbare bomen ter wereld. Alle delen van de boom kunnen namelijk als voedsel of geneesmiddel worden gebruikt. Daarom wordt er ook wel gesproken van de wonderboom of het medicijnkastje van moeder natuur!
De bladeren en peulen van de boom worden bijvoorbeeld gebruikt voor voedingsproducten, omdat ze heel veel goede vitamines en mineralen bevatten. Vitamine A, vitamine C, ijzer, calcium, magnesium en kalium. Vitaminen en mineralen die we allemaal kunnen gebruiken!
De voordelen
NGO Trees for Life uit Amerika heeft op een rijtje gezet wat nou echt de voordelen zijn van moringa. En wat blijkt? Moringabladeren bevatten zeven keer zoveel vitamine C als sinaasappels, vier keer zoveel vitamine A als wortels, vier keer zoveel calcium als melk, drie keer zoveel kalium als bananen en twee keer zoveel proteïne als yoghurt. Wauw! Maar wat betekent dit voor ons?
Moringa:
- zorgt er voor dat je je gezond en energiek voelt;
- vergroot het uithoudingsvermogen;
- verhoogt de weerstand;
- draagt bij aan een goed cholesterolgehalte;
- bevordert de spijsvertering;
- verlaagt de bloedsuikerspiegel;
- stimuleert het immuunsysteem;
- helpt bij een goede nachtrust;
- reguleert de hormoonhuishouding.
En zo kan ik nog wel even doorgaan…
Poeders en crèmes
Je kunt moringa in poedervorm kopen; schijnt lekker te zijn in smoothies, shakes en sappen! Maar er is ook moringathee, er zijn moringacapsules en -tabletten. Tijdens mijn zoektocht naar meer informatie over moringa kwam ik er achter dat de Bodyshop producten verkoopt met moringa als hoofdingrediënt. Een body scrub, een handcrème, showergel, olie, bodylotion… Gemaakt met de moringabloem en vandaar ook de licht-zoete geur.
Intussen ben ik erg benieuwd naar het nieuwe superfood moringa en ga ik de producten snel proberen!