Yoga en klankschaalmassage op 19 december
Afgelopen maand gaf ik voor het eerst samen met yogadocente Lara Glorie een gecombineerde workshop van Restorative yoga en klankschaalmassage. Deze workshop was een groot succes! Voor de deelnemers was het even heerlijk ontspannen en hét moment om naar binnen te keren! Deze vorm van yoga leent zich bij uitstek om te combineren met klankschaalmassage. Je komt tot diepe rust in de Restorative Yoga houdingen. Terwijl je tegelijkertijd de helende klanken en trillingen van mijn klankschaalmassage voelt! Daarom organiseren wij op zondagmiddag 19 december nog een workshop in Nieuw Zenit in Alkmaar! Bij voldoende belangstelling geven wij in de ochtend nog een workshop!
Twintig minuten per houding
Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. Met deze yoga spreek je dus het zelfherstellende vermogen van je lichaam aan. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt! Alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. (bron)
Voor wie
Restorative Yoga is voor iedereen die op een yogamat kan liggen, je hebt geen yoga ervaring nodig. Je wordt tijdens de houdingen ondersteund met kussens en dekens om je lichaam zo comfortabel mogelijk te maken. In Restorative Yoga blijf je ongeveer 20 minuten in een houding, je hebt dus alle tijd om van de klankschaalmassage te genieten.
Over Nicolien en Lara
Je kunt meer informatie over mij vinden op deze link: Klankschaalmassage en over Lara kun je meer informatie vinden op deze link: Yoga.
Praktische informatie
De workshop vindt plaats op zondag 19 december in Nieuw Zenit in Alkmaar op de Spoorstraat 62. We hebben een extra workshop ingepland van 11 tot 13 uur vanwege de grote belangstelling! Ontvangst is vanaf 11:00 uur, de workshop start om 11:15 uur en duurt tot 12:45 uur. En we drinken daarna nog een kopje thee. Draag comfortabele, niet-knellende kleding. Alle yoga-materialen zijn aanwezig.
De workshop kost € 40,00. Mensen die eerder deelname betalen € 35,00.Wil je meer weten over klankschalen, Restorative Yoga of wil je je aanmelden voor de workshop, stuur dan een berichtje naar info@nieuwzenit.nl.