Sport voor kinderen
Sporten is gezond, vooral ook voor kinderen. Natuurlijk kan je kind buiten spelen, meedoen aan een sportinloop in de buurt of lid worden van een sportvereniging. Maar heb je ooit gedacht aan een cursus trampolinespringen, skaten of kinderyoga? Body and mind Amsterdam heeft een paar sportideeën voor kinderen verzameld.
Trampolinespringen
Dat is leuk, sporten op de trampoline! Je kunt lekker springen, maar ook een mooie salto of een backflip leren draaien. Zelfs dansen of trefbal spelen (dodgebal) is mogelijk op een trampoline. Vindt jouw kind het leuk om allerlei moves en trucs te ontdekken? Voor kinderen vanaf 7 jaar bestaat er een speciale training. Met een stadspas betaal je bijna niets. Ook even buiten Amsterdam, in Amstelveen, wordt er een cursus trampoline gegeven. Informeer naar de voordelige proefles.
Kinderyoga
Als de hele week druk en hectisch is, lijkt yoga mij een heerlijk rustpunt voor je kind. Kinderyoga is op een speelse manier leren om te ontspannen en te bewegen. Kinderen doen in een les niet alleen yogahoudingen en ademoefeningen. Er wordt gedanst, gespeeld en gemasseerd. Er zijn op verschillende plekken kinderlessen, meestal in groepen van 4 tot 7 jaar en van 7 tot 12 jaar. En heb je als ouder ook wel behoefte aan een moment om de spanningen van je af te laten glijden? Ga dan samen met je kind naar een ouder-kind cursus, bijvoorbeeld in het Vondelpark of naar Yogaleentje, waar Tanja van Wier hier al eens een blog over heeft geschreven.
Skaten
Skaten; grote kans dat je het zelf als kind ook al deed. Skaten is dus geen nieuwe sport, maar wel voor elke nieuwe generatie kinderen weer supercool. Vooral als je het gezellig samen kunt doen en lekker in de buitenlucht. En dat kan niet alleen in de zomer. Deze skatelessen vind je in het Vondelpark. En als het regent kun je altijd nog uitwijken naar een indoor skatebaan.
Aan de slag
Heb je een leuk idee gekregen om te sporten? Veel cursussen beginnen deze of volgende week. Het ideale moment om aan de slag te gaan. Vaak is tussentijds instromen trouwens ook mogelijk. Ik wens jou en je kinderen veel plezier.
O, ja heb jij nog andere bijzondere sportideeën waar we aandacht aan zouden moeten besteden, laat het ons vooral weten.
Photocredits: Pixabay.com