Voor meer energie
Vandaag mijn laatste cappucino. Snik! Vanaf morgen ga ik voor het eerst van mijn leven vrijwillig een dieet volgen. Al jaren heb ik het boek Bloedgroepdieet van Peter D’Adamo in huis en alles wat erin staat herken ik uit mijn eigen ervaring. Ik ben al tijden wat moe en ga drie weken het dieet strikt volgen. Met bloedgroep O zal ik me moeten houden aan een dieet van voornamelijk groenten, fruit en kleine porties biologisch vlees. Een enorme uitdaging want ik mag dus geen koffie, tarwe, melk en yoghurt.
Bloedgroepdieet
Het bloedgroepdieet is een manier van leven om zo gezond mogelijk te blijven. D’Adamo stelt ook regels voor bewegen en supplementen voor. De vader van Peter D’Adamo was dokter en kwam steeds dezelfde kwalen tegen bij mensen met dezelfde bloedgroep. Hij is alles in kaart gaan brengen en heeft lijsten gemaakt met voeding die als een medicijn werkt, voeding die neutraal is en voeding die als het ware ‘tegen’ je werkt, wat je niet makkelijk verteert. Peter D’Adamo heeft zijn werk voortgezet en er een boek over geschreven.
Herkomst bloedgroepen
Volgens Dr. D’Adamo komen de verschillende bloedgroepen genetisch voort uit verschillende voorouders. Zo komt bloedgroep O voort uit de jagers van weleer. Bloedgroep A uit de agrariërs; bloedgroep B uit de nomaden, Bloedgroep AB is de ‘jongste’ bloedgroep en is een fusie tussen A en B.
Kenmerken
Bloedgroep A
- De eerste vegetariër
- Oogst wat hij zaait
- Gevoelig spijsverteringskanaal
- Tolerant immuunsysteem
- Past zich goed aan bij een vast regime en het milieu
- Reageert het best op stress met kalmerende actie
- Vereist een agrarisch dieet om slank en productief te blijven
Bloedgroep B
- Evenwichtig
- Sterk immuunsysteem
- Sterk spijsverteringssysteem
- Zeer flexibele dieetkeuzen
- Zuivelproducteneter
- Reageert op stress het best met creativiteit
- Vereist evenwicht tussen fysieke en mentale activiteit om slnk en bij de tijd te blijven
Bloedgroep AB
- Moderne fusie van A en B
- Kameleonachtige reactie op veranderende milieuomstandigheden en voedingscondities
- Gevoelig spijsverteringskanaal
- Overmatig verdraagzaam immuunsysteem
- Reageert het best spiritueel, met fysieke geestdrift en creatieve energie op stress
- Een evolutionair mysterie
Bloedgroep O
- Vleeseter*
- Sterk spijsverteringskanaal
- Overactief immuunsysteem
- Verdraagt geen voedings’en milieuaanpassingen
- Regeert het best op stress met intense fysieke activiteit
- Heeft een efficiënte stofwisseling nodig om slank en energiek te blijven
(Bron: Bloedgroepdieet-Peter D’Adamo)
Ik houd je op de hoogte van mijn ervaringen!
* Dr. D’Alamo promoot kleine porties biologisch vlees van dieren die eten wat door de natuur bedoeld is (zoals gras voor koeien).
Photocredits: Hanneke Sloof
Photocredits boek: bol.com