Een groet aan de zon
Zoals ik vorige week heb beloofd ga ik deze week de Zonnegroet behandelen. De Zonnegroet is een serie houdingen die je in een flow uitvoer...
Vakantie, genieten en yoga…!
Hoera! Mijn vakantie is begonnen. Ik verheug me erop om te genieten van alles en niets.
Het eerste wat ik altijd doe wanneer ik...
Indonesische Kung Fu voor kinderen
Op speelse wijze weerbaarder worden, dat is wat wij als ouders voor ogen hadden toen wij onze dochter op haar vijfde aan een...
Ashtanga yoga maakt je gezond en lenig
Tijdens mijn eerste reis naar Thailand kwam ik in aanraking met Ashtanga Vinyasa yoga. Ik had nog nooit aan yoga gedaan ...
Rust vinden in de stadsnatuur
Opgegroeid in de Bennekomse bossen waar je uren kunt wandelen, ben ik in Amsterdam ook altijd op zoek naar plekken met bomen en r...
Wereld Yoga Dag
Yoga liefhebbers, opgelet! Want dit ga jij leuk vinden! 21 juni is door de Verenigde Naties uitgeroepen tot dé Internationale Yoga Dag van het ...
Rododendronvallei in bloei
Gisteren wandelde ik op eerste Pinksterdag in het Amstelpark, een van mijn favoriete parken van Amsterdam. Ik bezoek de rododendronv...
Buiten en binnen
Ik ben niet echt een buitensporter. Ik ben bang dat ik het te koud zal krijgen met als gevolg: teveel laagjes waarin ik me bijna niet kan bewe...
Een rondje hardlopen
Eerlijk is eerlijk: ik ben niet de meest sportieve persoon op aarde. Zo nu en dan volg ik een yogalesje en af en toe loop ik een rondje ha...
Lichaam als geheel
De osteopathie benadert het lichaam als één geheel. Een osteopaat behandelt vaak niet één specifieke aandoening, maar kijkt naar het hele li...
