Een reinigende ademmeditatie
Een jaar of 20 geleden gaf een collega van mij na het werk een meditatie. Het was een ademhalingsmeditatie. Ik had nauwelijks ervaring met mediteren en ik wist niet wat me overkwam. Diep en langzaam moesten we ademhalen op een begeleidende CD van Jeru Kabbal. Met soms zachte, soms harde muziek. Ik kwam bijna zwevend uit die meditatie. Zwevend van geluk dan!
Jeru Kabbal
Wie is Jeru Kabbal? Jeru Kabbal was een hedendaags mysticus. Deze hypnotherapeut uit de USA werkte jarenlang in India in een spirituele gemeenschap (de ashram). Er werden vele therapieën en soorten meditatie gegeven. Na het behandelen van vele mensen zag hij wat wel en wat niet werkte voor de westerse mens. Kabbal trok zich terug en creëerde in stilte het Clarity Proces. De Quantum Light Breath meditatie (QLB) is hier een belangrijk onderdeel van.
Effecten Quantum Light Breath
Je hoeft helemaal niets te weten van Jeru Kabbal en het Clarity Proces om toch de voordelen en effecten van deze meditatie mee te krijgen. Doordat je zo diep ademhaalt en eigenlijk meer zuurstof binnen krijgt dan je op dat moment nodig hebt, krijgt je lichaam een soort ‘energiedouche‘. Dit proces speelt zich ook af op psychisch gebied; er kunnen gedachtes, emoties bovenkomen én je hebt de kans om die op dat moment los te laten. Door dit hele proces van ademhalen en loslaten kom je op een gegeven moment in een staat waarin je contact kunt maken met wie je werkelijk bent. De effecten van deze vorm van meditatie zijn:
- je voelt je lichter;
- je laat afvalstoffen los;
- je laat emoties, als die er zijn, los;
- je voelt je uitgerust en fit;
- je bent ontspannen.
Ben je benieuwd naar de Quantum Light Breath meditatie en zou je deze willen leren doen? In januari 2026 start een nieuwe cursus in Amsterdam. Data: donderdag 26 mei, 8, 15, 22 en 29 januari van 19.30 tot 21.15 uur. Je kunt je opgeven via info@clarityvoorjou.nl. Kosten € 89,-.
Photocredits Pinterest/Vink Academy