Fruit en groenten bij blaasontsteking
Herken je het misschien? Een branderig gevoel bij het plassen en na urineonderzoek bij je huisarts blijkt dat je een blaa...
Volkoren veganistische sushi
We kennen ze allemaal wel, sushi van witte rijst. Maar wil je eens andere soort proeven? Probeer het eens macrobiotisch. Het is ec...
Onbedwingbare behoefte aan een stil hoofd
Ik heb een druk en hectisch bestaan: werk, kind, relatie, praktijk, een levendige familie- en vriendenkring. En laat ...
Wat is nou dramatherapie?
Het antwoord is simpel. Het woord ‘drama’ komt uit het Grieks en betekent: handeling. Dramatherapie is vrij vertaald: therapie over h...
Me and myself
Na de soft launch van bodyandmind.amsterdam ging ik voelen. Blijdschap om wat we al hadden bereikt, maar ook een enorme moeheid. Dit kwam omdat i...
Mindvoelness met de Bodyscan 2.0
Zit jij veel in je hoofd en vergeet je weleens het lichaam? Misschien is de bodyscan iets voor jou. Een bodyscan brengt de aan...
Save the date: een echt Goede Vrijdag
Nog maar even en dan wordt bodyandmind.amsterdam officieel gelanceerd! Dit gebeurt op vrijdag 25 maart 2016 en daar wil j...
Energy boost met smoothie
Op een koude januari-ochtend voelde ik me moe en de griep lag op de loer. Echt tijd voor een energy boost. Sinds ik vorig jaar een mi...
Pilates geen hokus pokus
Sinds mijn kennismaking met ‘pilates’ in 2001, ben ik verkocht! Ik geef inmiddels 25 jaar les in verschillende bewegingsvormen van aer...
Clarity en je afschermen?
Ik las eens een column van Tijn. Misschien weet je het wel: … Tijn Touber is de man die 10 jaar in een klooster zat en nu een soort s...
