Mindvoelness met de Bodyscan 2.0
Zit jij veel in je hoofd en vergeet je weleens het lichaam? Misschien is de bodyscan iets voor jou. Een bodyscan brengt de aan...
Energy boost met smoothie
Op een koude januari-ochtend voelde ik me moe en de griep lag op de loer. Echt tijd voor een energy boost. Sinds ik vorig jaar een mi...
Pilates geen hokus pokus
Sinds mijn kennismaking met ‘pilates’ in 2001, ben ik verkocht! Ik geef inmiddels 25 jaar les in verschillende bewegingsvormen van aer...
Macrobiotische levensstijl
Een goede vriend gaf me weleens terug: kijk waar je vandaan kwam en waar je nu bent! Hij doelde daarmee op een sombere periode, van ...
Verschillende manieren voor betere vertering
In mijn eerste blog over peulvruchten kun je lezen dat peulvruchten goede vleesvervangers zijn vanwege de ...
