Wat houdt een klankschaalconcert in?
Een klankschaalconcert is een eenvoudige manier om te mediteren. Mediteren is diep ontspannen: je beleving laten zijn zoal...
Lichttherapie voor een betere stemming
Wist je dat ongeveer 3 op de 100 mensen in Nederland last heeft van een winterdepressie? Het komt vaker voor bij vrouwen...
Liggende meditatie naar diepe slaap
Binnen de Indiase traditie kennen we vier hoofdstromingen van Yoga. Karma Yoga (dienstbaarheid), Bahkti Yoga (toewijding do...
Vorige week maakte ik deze lekkere verwarmende en reinigende soep met bieten, gember en kokos. Bieten zijn nu vers te koop, verse bieten bevatten meer voeding...
Deze keer geen winterdepressie plan
Het is niet mijn favoriete onderwerp om over te schrijven, maar ik denk dat ik er meerdere mensen mee kan helpen, dus heb i...
Brein heeft rust nodig
In mijn vorige blog over overprikkeling ging ik in op hoe de wetenschap overprikkeling nog niet goed kan definiëren en dat je een ingebo...
De prachtige kleuren van de herfst
Ik ben opgegroeid aan de rand van de Bennekomse bossen en weet nog hoe prachtig de beukenlanen waren in de herfst! Prachtige...
Alle prikkels vragen energie
Toen ik 26 jaar was, heb ik een zware burn-out gehad. Al wist ik op dat moment niet wat ik had; het woord ' burn-out' was nog niet...
Het eigen karakter van bomen
Een boom is meer dan een stam, bladeren en wortels. Net als de mens is het een energetisch wezen. Je zou kunnen zeggen dat ook bom...
Wat is een mandala?
Het woord 'mandala' stamt uit de klassieke taal van India, het Sanskriet, en betekent eenvoudig cirkel. De betekenis tref je aan in alle re...
