Liggende meditatie naar diepe slaap
Binnen de Indiase traditie kennen we vier hoofdstromingen van Yoga. Karma Yoga (dienstbaarheid), Bahkti Yoga (toewijding do...
Lijden
Met het lijden wat nu ruim een maand zo voelbaar nabij is, zijn velen van ons geneigd om vanuit een overdrive te gaan helpen. Of, als het allemaal te ve...
Centrum Nieuw Zenit
Al ruim 11 jaar geef ik Zen Shiatsu massage in Alkmaar. Dat doe ik in Nieuw Zenit, het centrum waar je terecht kunt voor welzijn en persoon...
Week-detox met groene groenten
Wil jij dit voorjaar jouw eet- en leefpatroon een keer flink doorbreken? Bij het OntmoetGoed in Nieuwveen kun je in maart online...
Wat te doen om beter te slapen
Slaaptekort, we kennen het allemaal. Langere tijd slecht slapen verzwakt je weerstand, stofwisseling en de processen zoals kunne...
Helende klanken en trillingenÂ
Heb je wel eens een klankschaal gehoord of de trillingen ervan ervaren? Klankschalen zijn afkomstig uit Tibetaans boeddhistische...
Lisa van den Dool: Kitesurfen
Al jaren ben ik verslaafd aan kitesurfen. Naast dat het een sport is waarbij je al je spieren gebruikt, gigantisch hoge sprongen ...
Leer mediteren met Headspace
Als echte workaholic vind ik het maar moeilijk om mijn rust te pakken. Het liefst zeg ik overal ja tegen, werk ik door tot in de l...
Meer in contact met niet-weten
Deze tijd brengt mij meer en meer in contact met mijn 'niet weten'. Misschien herken je dat? Het lijkt vooral aan de corona maat...
Aanpassen aan bijzondere omstandigheden
Ik hoop dat je het goed maakt. En dat je je kunt aanpassen aan deze bijzondere omstandigheden. Dat je gezond bent en bl...
