Yoga van bewustzijn: Kundalini
Sinds kort doe ik Kundalini yoga. Dit is een oude en krachtige yoga traditie uit India, ook wel de yoga van bewustzijn genoemd. ...
Nieuwe vorm van yogabeoefening
Gelukkig kunnen we weer naar de yogaschool. Middenin de stad ligt een kleine yogastudio genaamd Sai Mithra. Als je niet weet da...
Lotus yogamat uitgetest
Onlangs werd ik benaderd door Mascha van Superyoga, een online site met informatie over yoga en verkoop van producten. Met veel plezier...
Stadsvertier met jeu de boules
Het is weer mogelijk om samen buiten een activiteit te ondernemen. Mijn man heeft een mannenclubje dat regelmatig dit spel speel...
Touwtje springen voor strakker lijf
Nu de lentezon begint te schijnen en dus ook de zomer in zicht komt, is de veelgestelde vraag online: "Ben jij al zomerklaa...
Centrum Nieuw Zenit
Al ruim 11 jaar geef ik Zen Shiatsu massage in Alkmaar. Dat doe ik in Nieuw Zenit, het centrum waar je terecht kunt voor welzijn en persoon...
Wandelen is goed voor je
Ik ben altijd al een fan van wandelen geweest maar in het coronatijdperk heb ik het herontdekt. Al wandel ik maar naar de supermarkt, ...
Week-detox met groene groenten
Wil jij dit voorjaar jouw eet- en leefpatroon een keer flink doorbreken? Bij het OntmoetGoed in Nieuwveen kun je in maart online...
Padel, de racketsport buiten
Heb je wel eens gehoord van padel? Voor mij is het in ieder geval niet zo bekend. Toen ik nog op de middelbare school zat was ik v...
6 redenen om te sporten in de regen
"Je bent toch niet van suiker!", riep mijn oma altijd, wanneer ik tijdens een regenbui niet naar buiten wilde. Nu het echt ...
