Realiseer je voornemens alsnog
Allereerst de beste wensen voor 2022! Ben jij dit jaar begonnen met goede voornemens? En, lukt het? Veel Nederlanders maken elk jaar meerdere goede voornemens, blijkt uit onderzoek. Met de hulp van internetsites en speciale apps is beginnen met goede voornemens trouwens nog makkelijker geworden. Wel jammer dat over het algemeen slechts één van de zes in zijn goede voornemen slaagt. Toch pleit ik voor het voortzetten van je goede intenties. Lees mijn vier redenen om je goede voornemens daadwerkelijk te realiseren.
1. Richting
Als voornemens zo vaak mislukken, waarom maken we ze dan toch steeds opnieuw? We willen invloed uitoefenen op onze toekomst en dat is van alle tijden. We gaan bijvoorbeeld meer sporten en bewegen om aan onze gezondheid te werken. Een goed voornemen geeft ons een richting in het leven.
2. Wens
“Accepteer wie je bent, hoe je eruit ziet, hoe je je gedraagt, de keuzes die je maakt of hebt gemaakt.” Deze uitspraak kwam ik op facebook tegen. Inderdaad, een voornemen brengt je niet verder als je probeert te veranderen wat niet te veranderen is. Stel jezelf daarom de eenvoudige vraag: “Waarom wil ik dit?”. Zo ontdek je de wens achter je voornemen.
3. Vertrouwen
Geeft jouw voornemen je voldoende vertrouwen? Een goed voornemen moet houvast geven. Vaak geeft een voornemen strijd: “Ik moet vandaag hardlopen”, “Ik mag geen stress hebben”. Maar een voornemen gaat werken als je er energie van krijgt. Maak je plannen concreter. Zeg niet alleen tegen jezelf wat je niet mag, maar vooral wat je wél mag.
4. Evalueer en herfomuleer
Het is altijd een goed moment om je voornemen te heroverwegen. En de slaagkans zelfs te vergroten. Je weet immers wat je valkuilen zijn. Evalueer je inspanningen, maar kijk ook kritisch naar het voornemen zelf. Je kunt jezelf motiveren door je voornemen opnieuw te formuleren. En vergeet niet: de reis naar je doel is net zo belangrijk als je doel zelf.
Ik wens je succes met het (opnieuw) formuleren en realiseren van jouw voornemens voor 2022!