Optimale vakantie

Hoe geniet je het meeste van je vakantie? Luieren op het strand of klimmen in de bergen? Hoe lang moet je weg voor het ultieme vakantiegevoel? De wetenschap van vakantievieren heeft daar een antwoord op. Dit zijn de beste tips om tijdens je vakantie te ontstressen en weer helemaal op te laden. En…, zo bereik je ook het beste vakantiegevoel achteraf.

Tips

1. Wissel korte en lange vakanties af

Elke vakantie, kort of lang, heeft een positief effect. Maar, echt afstand nemen van je werk, dat lukt de meeste mensen pas na een week. Dag acht van de zomervakantie is wat dat betreft een topdag. Je bent lang genoeg weg uit je dagelijkse beslommeringen en je hoeft voorlopig nog niet naar huis

vakantieboek mont st michel photocredits Manon Oosterhof

Fragment vakantieboek Manon Oosterhof

2. Maak een vakantieboek

Wat is er leuker dan je vakantiemomenten te bewaren in de vorm van een vakantieboek? Zeker als je uitgerust begint te raken, komen de leukste ideeën bovendrijven en die wil je graag vastleggen voor als je straks thuis bent. Een vakantieboek is goed voor de napret, want herinneringen ophalen aan een fijne vakantie draagt bij aan het geluksniveau.

 

3. Rust uit, maar blijf actief

Vakantie is lekker nietsdoen, toch? Een rustige vakantie lijkt eeuwig te duren, maar in je herinnering worden je vrije zomerweken juist korter. Om een lekker lang vakantiegevoel te houden, moet je veel ondernemen. Dingen doen maakt bovendien gelukkiger dan dingen bezitten.

4. Beleef een perfecte laatste vakantiedag

Wat herinner jij je nog van je vakanties? Mensen blijken vooral de pieken, de dalen en het einde te onthouden. Maak speciaal van je laatste dag een onvergetelijke herinnering. Wat je absoluut niet moet doen, is schoonmaken en inpakken! Dat doe je de voorlaatste dag.

Meer vakantiegevoel?

Een aantal tips komt uit het onderzoek van Jessica de Bloom. Wil je je vakantiegevoel meenemen in je werk? Lees hier meer informatie over mijn workshop op 17 september. Lees binnenkort tips voor thuisblijvers op bodyandmind.amsterdam.

Photocredits Pixabay.com en Manon Oosterhof