Ontdekken wie je werkelijk bent
Het Clarity Proces is een weg om te ontdekken wie je werkelijk bent en in het hier en nu te leren leven. Om daar te komen, is het van belang om te weten hoe het onbewuste werkt, zodat je -hardnekkige- patronen kunt gaan veranderen. Want omdat we niet weten hoe het Onbewuste werkt en hoe we ermee in contact kunnen komen, blijven onze ‘problemen’ bestaan.
Ons bewustzijn wordt in het Clarity Proces vergeleken met een ijsberg. Boven het water het bewuste deel en onder water het onbewuste. We weten allemaal dat het onderste deel de ijsberg stuurt. Dus is het van belang om te weten wat daar speelt om ermee in contact te komen.
Het onbewuste
In ons onbewuste zit van alles opgeslagen: herinneringen, overtuigingen, vooroordelen en voorkeuren. Het onbewuste is een fantastisch overlevingsmechanisme dat het leven je heeft meegegeven. Tenslotte bevat het ook alle dingen die je automatisch doet. Zoals hoe je moet lopen, autorijden, praten en je boterham smeren. Alleen verbergt ons onbewuste ook dingen waar we niet zo van houden, zoals onprettige herinneringen uit je jeugd.
Gewenste en ongewenste patronen
Je hebt op jonge leeftijd allerlei dingen besloten te doen, om jezelf staande te kunnen houden in het gezin waar je opgroeide. Bijvoorbeeld hoe je aandacht kon krijgen en wat je vooral niet moest doen omdat je ouders dan geïrriteerd of ongeduldig werden. Deze dingen doe je nog steeds, terwijl je nu niet meer afhankelijk bent van je familie. Het zijn patronen geworden. En niet al je patronen zijn nu je volwassen bent, nog erg handig. Daar kun je last van hebben, doordat je bijvoorbeeld niets durft te zeggen in een groep of doordat je overal geïrriteerd op reageerd, of je snel overwhelmed voelt. Door claritysessies kun je meer inzicht in deze patronen krijgen en bewust besluiten of je ze wilt houden of niet.
Clarity Processessies
Tijdens een Clarity Processessie werken we met verschillende technieken om te ontspannen en het hier en nu meer waar te kunnen nemen. We werken o.a. met het lichaam en met fantasie. En je houdt een dagboekje bij en oefent met nieuw gedrag.
Wil je ook eens kijken wat het Clarity Proces voor jou kan betekenen? Bij bodyandmind.amsterdam kun je deze maand een serie van 5 sessies winnen, waar je dan aan het einde van de reeks zelf een gift voor geeft. Stuur een mailtje naar info@clarityvoorjou.nl waarin je vertelt waarom jij graag clarity sessies wilt of denkt nodig te hebben.