Gezond cocktail uurtje
Deze week staat de zon hoog aan de hemel, en dan is het de juiste tijd voor een cocktail uurtje. Mmm, lekkere Margarita's of Pina Colada...
Met voeding je huid beschermen
We hebben alweer heel wat heerlijke zomerdagen achter de rug! In de zomer is de zon het sterkst en wil je je huid beschermen teg...
Reinig je lichaam van binnenuit
Het belang van ontgifting
De lente is het uitgesproken moment om je lichaam schoon te maken. Om hier een begin mee te maken, i...
De gezonde eigenschappen van asperges
Het is nu weer het seizoen van asperges, zowel groene als witte! Ben jij ook zo dol op deze groente? Het wordt oo...
Paardenbloem lekker en gezond!
Eetbare planten en bloemen zijn 'in'. Op dit moment is de paardenbloem overal te vinden. Ondanks haar beroerde reputatie is dez...
Groene detox smoothie
Als je een detox doet in de lente, is het onvermijdelijk dat je smoothies gaat maken. Maar ook als je geen detox doet, is het heel goed o...
Havermoutpap voor winterochtenden
Ik eet het hele jaar havermoutpap. Maar vooral in de winter is warme havermoutpap een heel gezond ontbijt. Het is goed voor ...
Groentebouillon als goede basis voor soepen en sauzen
Wil je een booster, nu het griepseizoen is aangebroken? Sinds ik me verdiep in de Voedingsleer vo...
Obsessie met groenten
Meestal verzin ik mijn gerechten zelf, maar afgelopen zomer kon ik het niet laten en kocht ik een kookboek. Ik was in Frankrijk en mijn o...
Lekkere gezonde appeltaart
Nu de appels zijn geoogst, krijg ik zin om een appeltaart te bakken. De herfst associeer ik met warme appeltaart en een kopje thee b...
