Bewust de lente in
Het is alweer maart en de natuur bereidt zich voor op de komst van de lente. Een nieuw begin, een nieuwe frisse start. Het is de tijd om actiever te worden en de tijd van vermoeidheid van donkere, koude winterdagen achter je te laten. De tijd van vernieuwen, ruimte maken voor plannen, én de ideale tijd voor een schoonmaak. Een milde detox kan hierbij helpen.
Aanpak klachten met milde detox
Een detox (reiniging, ontgifting) helpt om lichamelijk en geestelijke veranderingen teweeg te brengen. Gezondheidsklachten als vermoeidheid, slecht slapen, huidproblemen, rugpijn, stramme spieren, pijnlijke gewrichten, darmproblemen, onduidelijke allergieën en menstruatieklachten kunnen worden aangepakt. Ook emotionele klachten als stress, burn-out, depressie, angst, boosheid en verdriet kunnen worden verlicht.
Resultaten:
o meer energie en vitaliteit
o meer bewustzijn van effect van voeding op lichaam en geest
o meer verdelen van energie; minder mood swings
o meer ontwikkelen rustige en heldere geest
o versterken van immuunsysteem
o doorbreken van ongezonde patronen en gewoonten
Mijn ervaring
Twee jaar geleden deed ik mee aan de 21-daagste lente-detox bij Neel Schmidt. Ik vond het mooi dat het een combinatie was van detoxen en yoga. Het was een milde detox, dus niet alleen sappen. Ik ben niet iemand van hele strenge diëten. Gelukkig kregen we heerlijke recepten en bleef er voldoende over om van te genieten. Je deelt recepten en eet een keer samen. Het heeft me bewust gemaakt van wat het verschil is in je lichaam als je koffie, suiker, alcohol, vlees en melkproducten laat staan. En om tijdens de yogalessen te voelen wat er in je lichaam verandert. Ik voelde me na de detox niet alleen fysiek, maar ook geestelijk lichter en energieker. Een goed begin van de lente!
Het programma
Neel en Lotje begeleiden je graag in deze lente-detox. Het samen doen van een detox inspireert en ondersteunt. Je ontvangt tijdens de detox ook een privé sessie van 75 minuten met Lotje of Neel. Er is mogelijkheid tot Reiki, ontspanningsmassage, Indian Head massage, één op één yoga, EFT coaching, wandel coaching. De hele detox kost € 129,-. Kijk op de site van Studio Take Five voor meer informatie.