Rondjes en tochten
Mijn man vindt schaatsen leuk. Ik niet. ‘Je moet er echt eens over schrijven’: zei hij. Het is een hele gezonde sport, zowel voor je lijf al...
Healing Tao meditatie
Jaren terug kwam ik in aanraking met Healing Tao. Voor mij een vooral zeer effectief systeem van chi kung oefeningen en meditaties waarme...
Oefeningen om je op te laden en soepeler te worden
De meridiaan strekkingen zijn een fijne manier om te voelen wat de werking is van de verschillende m...
Het echte bos ervaren in Amsterdam
Een groot deel van mijn jeugd heb ik in de Bennekomse bossen doorgebracht en als kind genoot ik van het klimmen in bomen....
Nataraj: een dans-oase
Ik ben altijd dol geweest op dansen en heb dat ook veel gedaan in Amsterdam. In Odeon, the Brasil Music Bar bij het Leidseplein, the ...
Route in Zuid-Schotland
Op zoek naar een nieuwe wandelbestemming stuitte ik deze zomer op de St Cuthbert’s Way in Schotland. Dit is een tocht van 100 kilome...
Twee Bluebirds filialen in West en Oost
Sinds een maand of drie volg ik yogalessen in Yoga Zentrum Bluebirds. Er worden ook verschillende workshops georgani...
Activiteiten voor kinderen tijdens de zomervakantie
Tijdens de zomervakantie in Amsterdam zijn er veel activiteiten voor kids. Je hebt volop keuze uit vele ...
Camino in Zuid Spanje
Enthousiast over mijn eerdere
wandeltochten over de camino’s in Noord-Spanje zocht ik afgelopen
voorjaar een nieuwe tocht. Andalusië, ...
Ademhaling en actieve lichaamsbeweging
Nog nooit van Vinyasa yoga gehoord? Vinyasa yoga is een actieve vorm van yoga, waarin je lichaamsbeweging synchroniseert...
