Vakantiegevoel voor thuisblijvers

Voor jou geen vakantie deze zomer? Moet je doorwerken ? Of heb je gewoon een hekel aan weggaan? Dan kun je toch van een vakantiegevoel genieten. Lees deze tips voor thuisblijvers. Ontdek hoe je ontspannen en zonder te veel stress deze zomer doorkomt.

Teleurstelling

Niet voor iedereen is vakantie een succes. Als je pech hebt, zoals 17 procent van de Nederlanders, voel je je na de vakantie zelfs slechter dan voor je vertrek. Want, ook tijdens je vakantie, kan er van alles misgaan. Zeker als je gedurende het jaar steeds meer spanning opbouwt, kan een vervelende gebeurtenis net de druppel zijn. (zie ook; Ziek op vakantie)

Tips voor thuisblijvers

Doorbreek de sleur
Op vakantie ontsnap je vrij makkelijk uit je dagelijkse routine. Maar hoe doe je dat als je moet doorwerken? Je ontbijt, je checkt je mail en daarna pak je een douche. Als dat jouw normale ritme is, draai het dan om. Heb je ’s morgens meestal je werkafspraken? Plan ze nu in de middag. Neem eens een andere route naar huis. Kortom, doe alles anders!

Doe wat je leuk vindt
Een tip die voor de hand ligt, maar het komt er vaak niet van. Maak je activiteiten concreet. Spreek af met een vriend(in) voor een dagje uit. Maak een uurtje vrij voor jezelf en zet het in je agenda. Door dingen te doen maak je mooie herinneringen aan, en dat doet ons geluksgevoel stijgen. Je vindt genoeg ideeën op bodyandmind.amsterdam

Zoek het dichtbij
Waarom zijn we altijd op zoek naar iets anders, iets nieuws, iets wat niet hier is maar alleen daar? Je hoeft niet weg om rust te vinden. Je hoeft geen verre reizen te maken om nieuwe inzichten te krijgen. Je vindt alles dichtbij. Als je maar aandacht hebt voor het alledaagse.

Meer vakantiegevoel?

Wil je meer weten over de wetenschappelijke uitleg van deze tips? Jessica de Bloom schreef er een boek over. Hoe kun je relaxt weer opstarten na je vakantie? Meer hierover lees je in het volgende blog vakantiegevoel. Of kijk alvast welke vakantiecompetenties je nodig hebt om je vakantiegevoel langer vast te houden. Eerdere tips vind je in Vakantiegevoel 1 en Vakantiegevoel 2.